Możesz spowolnić oznaki starzenia stosując produkty do pielęgnacji skóry, które zawierają witaminy C, E i B3. Złuszczaj skórę twarzy co tydzień. Unikaj alkoholu i palenia papierosów. Ponadto, codziennie nawilżaj skórę dobrym kremem nawilżającym. Dodatkowo, co kilka miesięcy możesz stosować krem przeciwstarzeniowy. Istnieje wiele innych sposobów, aby zapobiec starzeniu się skóry. Poniżej wymieniono niektóre z najlepszych sposobów na spowolnienie oznak starzenia.
Zapraszamy do lektury artykułu, który jest owocem naszego partnerstwa z beautycaps.pl
Witaminy C, E i B3
Witamina C jest silnym antyoksydantem. Pomaga zapobiegać efektom starzenia poprzez zmniejszenie liczby wolnych rodników w Twojej skórze. Witamina ta pomaga również ograniczyć produkcję komórek wywołujących raka. Chociaż witamina C występuje najczęściej w owocach i warzywach, jest ona szczególnie ważna dla Twojej skóry. Ekspozycja na słońce i zanieczyszczenia wyczerpuje ten przeciwutleniacz, dlatego tak ważne jest spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.
Korzyści z witaminy C są najbardziej widoczne, gdy stosuje się ją codziennie na skórę. Wspomaga ona zatrzymywanie wody i utrzymuje nawilżenie skóry. Witamina B3 zmniejsza podrażnienia wywołane przez retinol. Poprawia również koloryt i teksturę skóry. Mimo, że jest korzystna dla skóry, u niektórych osób po zastosowaniu retinolu pojawiają się wypryski. Dlatego ważne jest, aby używać wysokiej jakości serum z witaminą C, aby pomóc w walce ze starzeniem się skóry.
Złuszczanie co tydzień
Ważne jest, aby wiedzieć, że regularne złuszczanie twarzy pomoże Ci zwalczyć oznaki starzenia. Martwe komórki skóry mogą zmniejszać skuteczność produktów do pielęgnacji skóry. Być może używasz więcej kremów nawilżających niż potrzebujesz, ponieważ nie są one skuteczne, jeśli Twoja skóra pokryta jest martwymi komórkami. Regularne złuszczanie skóry może zmniejszyć zapotrzebowanie na drogie produkty do pielęgnacji skóry. Ponadto złuszczanie martwych komórek sprawi, że Twoja skóra będzie wydawać się gładsza.
Istnieje kilka różnych rodzajów środków złuszczających i musisz zdecydować, które z nich preferujesz. Niektóre z nich mają wysoki poziom PH, podczas gdy inne mają pH neutralne. Kwas glikolowy i kwas mlekowy to najczęściej stosowane kwasy. Oba kwasy złuszczają skórę i pomagają zmniejszyć szorstkość i starzenie się skóry. Kwas mlekowy jest szczególnie dobry dla osób o wrażliwej skórze, można też znaleźć produkty z kwasem migdałowym, który leczy i zmniejsza trądzik.
Unikanie palenia i picia
Oprócz powodowania długotrwałych szkód dla organizmu, palenie i picie alkoholu może również powodować przedwczesne starzenie się skóry. Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i innych poważnych schorzeń. Aby rzucić palenie, spróbuj nikotynowej terapii zastępczej, która pomoże Ci rzucić palenie. Powinieneś również unikać ekspozycji na słońce, które może spowodować, że Twoja skóra będzie sucha i pomarszczona. Jeśli więc chcesz wyglądać młodziej i zdrowiej, najlepiej unikaj alkoholu i palenia.
Dym papierosowy zawiera toksyny, które uszkadzają kolagen i elastynę – dwie włókniste substancje w skórze, które nadają jej wytrzymałość i elastyczność. Palenie zmniejsza poziom tych dwóch substancji w organizmie, przez co skóra wydaje się szara i obwisła. W rezultacie palenie powoduje głębokie zmarszczki i zwiotczenie skóry, zwłaszcza wokół oczu i ust. Skóra staje się również żółta od ekspozycji na dym papierosowy, co może dodatkowo wpłynąć na jakość Twojej skóry.
Stosowanie przeciwstarzeniowych produktów do pielęgnacji skóry
Stosowanie przeciwstarzeniowych produktów do pielęgnacji skóry w celu zapobiegania oznakom obwisłej, starzejącej się twarzy może być satysfakcjonującym doświadczeniem. Jest jednak kilka rzeczy, o których musisz pamiętać, zanim zaczniesz je stosować. Przede wszystkim ważne jest, aby używać produktów zawierających filtr SPF. Czynnik SPF jest ważny, ponieważ chroni Cię przed szkodliwymi promieniami UV, które mogą uszkodzić Twoją skórę. Po drugie, należy wybrać produkt, który ma składnik odżywczy, taki jak kwas hialuronowy. Stosowanie tego produktu będzie również chronić Twoją skórę przed ostrym działaniem zanieczyszczeń.
Najlepiej, aby produkty do pielęgnacji skóry o działaniu przeciwstarzeniowym były stosowane od wczesnych do połowy lat dwudziestych. Im wcześniej zaczniesz stosować produkty do pielęgnacji skóry, tym większe masz szanse na zapobieganie powstawaniu drobnych linii, zmarszczek i innych oznak starzenia. W młodszym wieku należy skupić się na ochronie przed słońcem i stosowaniu odpowiednich technik nawilżania. Powinnaś także unikać powtarzającej się mimiki twarzy, gdyż może ona powodować trwałe zmarszczki.
Podobne tematy